Waldbaden für zwei

Beim Waldbaden geht es darum, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Man erfährt dabei tiefe Entspannung und kommt in Kontakt mit sich und der Natur. Diese ursprüngliche Gelassenheit geht vielen Menschen im Alltag verloren. Mit Hilfe verschiedener Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kommen wir ins absichtslose Tun. Stress wird abgebaut und eine tiefe Entspannung setzt ein.

Regeneration von Körper und Geist
Stärkung des Immunsystems
verbesserte Resilienz
mehr Klarheit
positivere Lebenseinstellung
mehr Energie
bessere Konzentrations- & Leistungsfähigkeit
tiefe Entspannung
innere Ruhe

Regelmäßige Aufenthalte im Wald bewirken eine Verbesserung der Resilienz und mehr Gelassenheit im Alltag.
Als Paar können sie gemeinsam in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und sich vom Alltag erholen. Spielerisch können sie ihre Kreativität entfalten und mehr über Kommunikation, Vertrauen und Wahrnehmung erfahren.

Die Teilnehmenden erhalten nach dem Kurs ein Handout mit verschiedenen Übungen, die sie selbständig durchführen können. Außerdem bekommen sie nachbearbeitete Bilder vom Event, ein kleines Geschenk sowie ein Mandala to go.

• Handout - Bilder - Mandala to goRegelmäßige Aufenthalte im Wald bewirken eine Verbesserung der Resilienz und mehr Gelassenheit im Alltag. Die Teilnehmenden erhalten nach dem Kurs ein Handout mit verschiedenen Übungen, die sie selbständig durchführen können. Außerdem bekommen sie Bilder vom Event und ein Mandala to go.

psychisch & physisch gesund
jede/r geht eigenverantwortlich in den Wald

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