Qi Gong für einen gesunden Rücken

* Gesundheitsmanagement
* Gesunder Rücken
* Verspannungen lösen
* Muskulatur aufbauen
* Bänder und Sehnen stärken
* Gelassenheit erlangen
* Das Immunsystem stärken
* Spaß und Freude am Leben
* Entspannte Menschen

In der heutigen Zeit leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen. Besonders bei sitzender Tätigkeit zum Beispiel im Büro. Mit kleinen und meditativen Übungen halten wir den Rücken geschmeidig und schmerzfrei.
Diese Qi Gong Übungen lösen Verspannungen, senken den Muskeltonus, die Muskulatur wird aufgebaut, Bänder und Sehnen gestärkt. Es sind einfach Übungen, die leicht zu erlernen sind. Auch sehr gut für zwischendurch oder auch im sitzen geeignet.

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