Mit Tai Chi achtsam im Beruf und Alltag

Stress gilt als ein entscheidendes Gesundheitsproblem der heutigen Zeit und Stressbedingte Erkrankungen nehmen zu.
Um Stress wirkungsvoll zu begegnen, bedarf es einer besseren Wahrnehmung und Achtsamkeit für sich und sein Umfeld.
Dieses innovative Programm verbindet modernes Stressmanagement mit Tai Chi Quan. Die Prinzipien der Kampfkunst in den Umgang mit Stress übertragen!

Westliche Wissenschaft und östliche Weisheit und Bewegung in Verbindung.
Ziel der chinesischen Bewegungskunst ist es, loszulassen, die eigene Mitte zu spüren und mit Kräften angemessen umzugehen.

Die fließenden Bewegungen ermöglichen ein schnelles abschalten und aus dem Stress heraus zu kommen.
In den Einheiten zum besseren Umgang mit Stress erfahren die Teilnehmer, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können.
Informationen zum Stress ermöglichen einen anderen Zugang zu dem bisher erlebten Stress.

• 2 Tagestraining Tai Chi und Stressmanagement2 Tagestraining inklusive Filme und elektronischem Handout zur Sicherung der Nachhaltigkeit.

Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Stressmanagement Einheiten basieren auf dem Stressmanagementprogramm "Gelassen und sicher im Stress" und ermöglichen das Stressgeschehen einzuordnen.
2 Tage Programm für einen guten Ausgleich von Belastungen
Gesunde Haltung wird geübt
Schneller Abschalten können und aus der Stressfalle kommen
Meditation in Bewegung

Durchgeführt von der Tai Chi und Qigong. Qualifizierte Lehrer:innen die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind.
Betriebskurse im BGM bei der Bundesbank, Kita-Frankfurt, Bundesamt für Soziales, verschiedene Banken, Ausbildungstage für Lehrer:innen an verschiedenen Schultypen, Reiseveranstaltern, Finanzämter