10 Std. Kurs: Gesundheit stärken mit Qi Gong

Qi Gong kann in jedem Alter und in fast jedem Gesundheitszustand geübt werden. Es sind einfache, entspannende und teilweise meditative Übungen. Sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und können so zu einer tiefen Entspannung führen. Qi Gong beugt vielen Krankheiten vor und erhält auch die Knochen, Muskeln und Sehnen gesund.

Dieser Kurs besteht aus 10 x 1 Stunden im wöchentlichen Turnus.
Gemeinsam in der Gruppe üben wir eine wohltuende Qi Gong Übungsreihe.
Es sind Qi Gong Übungen zur Sträkung der inneren Kraftquelle. Wir füllen unsere Energie wieder auf.
Die Übungen werden achtsam im stehen ausgeführt - können allerdings auch im sitzen geübt werden.
Der Kurs beinhaltet weiterhin auch Meditationen, Atemübungen, Selbstmasssagen.

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• niedriges Level
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• hohes Level
• jeder für sich
• in Teams
• alle zusammen

• Dieser Kurs besteht aus 10x1 Std. im wöchentlichen Turnus.
• UnterlagenSie bekommen die Unterlagen dieser Qi Gong Übungsreihe auch in schriftlicher Form ausgehändigt.
• Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich