Firmen-Boxen / Fitness-Boxen

Firmenboxen: Ein innovatives Konzept für Teamevents

Wir bieten ein einzigartiges Teamevent-Erlebnis, das körperliche und mentale Herausforderungen in den Vordergrund stellt. Das Firmenboxen kombiniert sportliche Aktivitäten mit Teambuilding und stärkt dabei nicht nur die Fitness, sondern auch den Zusammenhalt der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Dabei werden die Teams von erfahrenen Trainern betreut, die auf individuelle Bedürfnisse eingehen und so ein maßgeschneidertes Event ermöglichen.

Ablauf des Fitnessboxens

Empfang: Begrüßung der Teilnehmer, kurze Einführung in das Programm
Umkleide: Zeit zum Umziehen und Vorbereiten

Aufwärmübungen: Lockeres Aufwärmen, Mobilisations- und Dehnübungen, um Verletzungen vorzubeugen Partnerübungen (optional): Boxtechniken und Schlagkombinationen mit einem Partner üben

Fitnesstraining: Intensives Training für Kraft, Ausdauer und Koordination, mit Fokus auf Box- und Fitnessübungen

Teamspiele: Spaßige und dynamische Spiele zur Stärkung des Teamgeists

Ausklang: Cool-down-Übungen und Stretching

Verabschiedung: Abschließende Worte, Feedback und Verabschiedung der Teilnehmer

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