Vitalität & Wohlbefinden ohne Übernachtung

Dieses kompakte Programm lässt sich ideal als Baustein im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) eines Unternehmens integrieren, um die Gesundheitsförderung der Mitarbeitenden zu unterstützen. Neben theoretischem Input legen wir großen Wert auf eine direkte und anschließende praktische Anwendung, um das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen.

Wir freuen uns, gemeinsam mit Ihnen einen abwechslungsreichen Event umzusetzen.
Unser Kompaktprogramm am Vormittag oder Nachmittag kombiniert Maßnahmen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung für Sie.

Erfahren Sie mehr über sich und Ihren Körper: Mit einer Bewegungsanalyse durch unsere Bewegungsexperten erkennen Sie, wie gut Ihr Trainingszustand ist. Sie erhalten eine persönliche Kurzberatung zu aktuellen Bewegungsempfehlungen und trainieren anschließend an unseren modernen Fitnessgeräten.

Im nächsten Schritt erfahren Sie alles Wissenswerte über Stressoren und deren Bewältigung, sowohl theoretisch als auch praktisch. Sie lernen effektive Strategien kennen, um Stress gezielt abzubauen.
Anschließend tauchen Sie in das Thema gesunde Ernährung ein. Bei einem leckeren, gesunden Snack mit unserer Diätassistentin erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung im Alltag ausgewogen gestalten können.

Zum krönenden Abschluss genießen Sie eine wohltuende Massage, die Verspannungen löst, durch unsere Therapeuten. Lassen Sie sich danach in unserer Thermenwelt optional rundum verwöhnen.

Erleben Sie eine Auszeit für Körper und Geist!

Mitzubringen sind Sportkleidung (inkl. Hallenschuhe) und ein Handtuch für den aktiven Teil des Programmes.

Mit der Zusatzbuchung "Gesundheitsförderlicher Wasserspaß (4 h)" besteht die Option, die Therme zu nutzen.

Parkmöglichkeiten finden Sie auf dem ausgewiesenen Thermenparkplatz.

Unsere Gesundheitsexperten sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 SGB V anerkannt. Unsere Maßnahmen orientieren sich an den Vorgaben des Leitfadens Prävention.

• Fitness-Check (30 Min.)Testbatterie zur Erfassung der konditionellen Fähigkeiten (inkl. kurze Auswertung und Beratung zum Fitness-Check im Anschluss).
• Geführtes Gerätetraining im Fitness-Studio blu (60 Min.)Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Einweisung an den Kraftmaschinen.
• Workshop "Was stresst mich?" (60 Min.)Theorie zum Thema psychisches Wohlbefinden und Stressmanagement. Praxiseinheit Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
• Workshop „Gesunde Ernährung" mit individuellem Snack (45 Min.)Praktischer Workshop zum Thema Ernährung im Kochstudio
• Klassische Rücken- oder Beinmassage (20 Min.)im Medical SPA - Individualanwendung