NIA & YOGA bewegt sein

NIA dance
ist ein Bewegungskonzept für den ganzen Körper mit Spassfaktor.
YOGA
YOGA dient zur Stressbewältigung und fördert das Wohlbefinden im Körper.
YIN YOGA
YIN YOGA ist ein Weg zu tiefer Entspannung, Ausgeglichenheit und Regeneration.

Schaffe einen Raum für Stressbewältigung, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.

Lernen, ausprobieren und üben, wie wir in kürzester Zeit unser Nervensystem regulieren können!

Meine Methoden und Techniken fördern den Abbau von Stress, Druck und Anspannung, schenken Kraft & Ausgeglichenheit, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, vermitteln mehr Fokus, stärken die Widerstandskraft (Resilienz) und schenken Regeneration für Körper & Geist.
Wir erfahren mehr Fitness, Kreativität, Leistungsfähigkeit, Verständnis untereinander, Zufriedenheit, Harmonie und erreichen schneller & entspannter unsere Ziele.

NIA & YOGA als ganzheitlichen Weg zu mehr Energie, Lebensfreude, Wohlbefinden und Balance!

Gesundheitstage Bad Münder bewegt, Tourismuszentrale Weserbergland
Gesundheitstag AWO Hannover
BKK Länger besser Leben, Magazin
Eventtage Minden
Auszeiten in verschiedenen Hotels