Ernährung – Das große Experiment

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, viele kleine Mahlzeiten sind der
beste Weg, um schlank zu bleiben, Vollkornbrot ist gesund und Milch ist gut
für unsere Knochen...
Wer diese populären Informationen befolgt, befindet sich auf dem Holzweg!
Wer gesund, fit und leistungsfähig werden und bleiben möchte, muss sich artgerecht ernähren. Wie das geht wird in dem Workshop mit gesundem
Menschenverstand und viel Humor verraten.

Die Menschheit wird immer kränker, dicker und steifer. Dabei gab es noch nie so viele
Möglichkeiten wie heute, fit und gesund zu bleiben.
Eines der großes Themen oder Mythen ist die Ernährung: Was ist richtig und was ist falsch?
Die Lösung liegt auf der Hand, man muss nur seinen gesunden Menschenverstand gebrauchen und schon kommt die Erleuchtung.
Die üblichen Empfehlungen können nicht korrekt sein!

Zwei Beispiele dazu:
Wenn Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, warum heißt es dann FrühSTÜCK und wie
haben es unsere Vorfahren über die letzten paar Millionen Jahre geschafft zu überleben, denn die hatten kein üppiges Frühstück...
Wenn wir mit vielen kleinen Mahlzeiten (5-6) über den Tag unser Blutzuckerspiegel stabil hoch
halten sollen, um keine Heißhungerattacken zu bekommen, warum nehmen dann Diabetiker
Medikamente um ihren Blutzuckerspiegel dauerhaft niedrig zu halten?

All diese Mythen und Fragen an die Menschheit werden im Workshop humorvoll beleuchtet und
aufgeklärt – na dann: Guten Appetit!