Geführte Tee-Meditation

Stell dir vor, dein Team könnte sich besser fokussieren und stressresistenter werden. Unsere einzigartigen Tee-Meditationsworkshops kombinieren Teetrinken mit Achtsamkeitsmeditation.

Stressbedingter Burnout verursachte 2022 in Deutschland 5,3 Millionen Krankheitstage. Laut WHO helfen achtsamkeitsbasierte Lösungen bei der Prävention und Bewältigung von Stress. Regelmäßige Meditation verbessert die Arbeitsleistung, schärft den Fokus und erhöht die Resilienz.

Unsere Tee-Meditation zeigt euch, wie Achtsamkeitstechniken in den Berufsalltag integriert werden können. Anstatt sich wie bei anderen Meditationen nur auf den Atem zu fokussieren, erleben wir, wie der Tee all unsere Sinne anspricht und uns so ganz automatisch zur Ruhe bringt. Wir riechen, schmecken, hören und fühlen den Tee, wodurch eine tiefe Entspannung erreicht wird.

Einführung (15 Min.):
Stressmanagement- und Teeexpertin Beixi erläutert, wie man mit Tee-Meditation Stress reduziert, die Konzentration verbessert und diese Techniken einfach in den Berufsalltag integriert. Danach geht es zur praktischen Anwendung.

Geführte Tee-Meditation (35 Min.):
Eure Mitarbeitenden werden sanft durch eine beruhigende Tee-Meditation geführt, bei der alle Sinne angesprochen werden. Der köstliche Tee wird auf eine intensive Art gekostet. Diese Praxis hilft, im hektischen Arbeitsalltag Ruhe zu finden und Resilienz zu stärken.

Gesprächsrunde (10 Min.):
Teilt eure Erfahrungen und stärkt das Teamgefühl. Der Austausch fördert die Kommunikation und das Verständnis untereinander. Viele sind erstaunt, wie unterschiedlich die individuellen Erfahrungen nach der Tee-Meditation sind. Das Teilen dieser Erfahrungen ist äußerst amüsant.

Geschenke: Jede*r Teilnehmende erhält eine Tee-Meditationsbox (im Wert von 48 €) als Giveaway. Perfekt als Teambuilding-Event, Gesundheitstag oder Workshop.

• Die meisten Plattformen
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• mit Moderator
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• niedriges Level
• mittleres Level
• hohes Level
• jeder für sich
• in Teams
• alle zusammen

Die Angaben beziehen sich auf die jeweils aktuellste Version des Browsers. Frühere Versionen können ebenfalls funktionsfähig sein. Wir empfehlen, das vorher mit dem Anbieter abzustimmen.

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• Teegeschirr und Tee"Wir stellen allen Teilnehmenden das Teegeschirr und den Tee zur Verfügung. Der Tee ist von Premium-Qualität, bio-zertifiziert und besteht aus ganzen Blättern.
• Durchführung des Tee-Meditationsworkshops durch unsere Stressmanagement-Experten
• Impuls: Wie man Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integriert
• GiveawayJede*r Teilnehmende erhält eine Tee-Meditationsbox (im Wert von 48 €) als Giveaway.

Ihr Aufwand: Fast null. Wir kümmern uns um alle anderen Details.
Art der Veranstaltung: Online
Für Kunden aus der Metropolregion Hamburg bieten wir das Event auch vor Ort an.

"Ich habe für unser Team den Tee-Meditations-Workshop organisiert und es war eine tolle Entscheidung. Die Kursleiterin hat mit ihrer tollen Art den Workshop sehr professionell durchgeführt. Die Meditation hat unser Seminarprogramm aufgelockert und uns einen tollen Start in den Arbeitstag ermöglicht."
- Thomas Grömer, Geschäftsführer Kissa Tea GmbH